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FBやインスタグラムではアップしていたのですが、2月に1週間スキー旅行に行ってきました。行き先は、アンドラ♪スペインとフランスの間にある、タックスヘイブンで有名な小さな国です。この旅行は、実は、今年で二回目。去年、初めての家族スキーが本当に楽しくて、今年も同じ場所に戻ってきました。
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詳しくは、wikipedia アンドラ でご確認下さい。

今回は、旅行前が何しろ忙しくて、子供達も、私たちも、全然準備ができなくて、直前まで本当に旅行に行くの?みんな行く気あるの??みたいな、そんな感じで、腰が重かったんですが、、、笑、行ってみたら、お天気にも恵まれて最高の1週間を過ごしました。

余談ですが、旅行前の私たちは、いつもこんな感じ。
忙しくて、旅行するなら家でのんびりしたい〜って思いながら、やっとの思いで家を出るという、、、。でもやっぱり旅に出るのはいいですね。家を留守にする前に、しなければならない事に追われる数日は嫌いですが、その後の解放感が大好きで、やっぱり旅行はやめられません。
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スキーをかついでロープーウェイを降りると、この景色!
瞬間で、異次元にワープしたみたい♪


今回の旅は、私たち、初めての食事付きホテル滞在!
今までは、子供が小さかったこともあって、キッチン付きのアパートを借りたり、ホテルでもキッチンが付いているタイプに滞在していました。スペインの夜ご飯は9時ごろと遅いので、だいたい、夕飯は自分たちの部屋で軽く済ますというパターンが多くて。今回は、朝夕ビュッフェで、ホテルにプール、スパやジムもあるし。一日中、ホテルに滞在することができるような感じでした。
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ここは、とあるランチの場所。
ハンバーガーなどの軽食がメインですが、最高のお昼ご飯。
天気に恵まれた5日間で、しっかりスキー焼けしました。


朝起きて、ビュッフェ
スキーに行って
帰ってきてプール、夜ご飯ビュッフェ
10時には寝る

ひたすらこの繰り返しで5日間!
主婦としては、ご飯の支度をしなくていい、片付けをしなくていい、、、というだけで、ホリデー感いっぱいですが、さらに、スキーやプールで身体を動かしている感覚が好きでした。スキーは、非日常を体感できる最高の場所ですね。風を切る音や雪の感触、キリリとした空気感、どれもアンダルシアの毎日では感じられないもので、心からリフレッシュしました。
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この一年で、ずいぶん頼もしくなった息子。
物凄いスピードで直滑降!しながらジャンプする姿に、私はもうドキドキ。
怪我しなくて、本当に良かった。ホッ。


年々上達をしている子供達に、来年はついていけるかな、、、、と、不安もありますが、基礎体力つけて、しっかり働いて、来年もまたここに遊びに来れるように三月も頑張ろうと思います。



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2019.03.19 Tue l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
最近、何かで読んだ記事に

40代以降は、オイルを味方につけないと!

みたいな事が書かれていました。数年前に、アルガンオイルをプレゼントで頂いてから、髪にはオイルを使用していますが、肌には何となく、、、、ベタつき感があるので、どうやってオイルを毎日のケアに使うんだろうなんて、思っていました。その後、友達が実行していた、とか、知り合いの方が愛用していた、、、など、この一ヶ月偶然が重なり、オイルを使った新しい習慣が二つできました。すごく気に入っているので、今日は、みなさんにご紹介しようと思います。

1、リンパマッサージ
田中宥久子さんのリンパマッサージを見た日に、ちょうど夜時間があったので、好きな音楽を聴きながら、見よう見まねで真似をしてみたら、とってもすっきり。顔のコリを取り除き、老廃物をしっかり流すというイメージです。肌の調子がいいし、朝のトイレの変化に(失礼!)びっくり。簡単だし、短時間だし、その日から、毎日の習慣になりました。

2、オイルプリング オイルうがい
これは世界最古の伝統医療アーユルヴェーダの治療法のひとつで、オイルを口に含み、うがいをするという手軽な美容法です。「ガンドゥーシャ」とも呼ばれています。調べてみると

1、ホワイトニング効果 オイルは蓄積された汚れを少しずつ溶かし、取り除いてくれるので、ホワイトニング効果が期待できます。
2、虫歯予防・細菌除去 オイルを使うと歯や歯茎の隙間まで入り込み、汚れを取り除いてくれます。もちろん歯周病予防や口臭予防にも効果的。
3、美容効果  

ちなみに、私は、リンパマッサージはアルガンオイルで、オイルプリングはオリーブオイルで実行しています。誰かが言っていた、

40代はオイルを味方につけて

という意味が、少しわかった気がします。

こうやって、前から知っていたことでも、やっぱりタイミングが合わないと自分の習慣にはなりませんね。今回は、こんな忙しい一月に、どうして???と、自分でも不思議なのですが、私の頭にストンと入って、無理なく実行することができました。ネットに、いろいろな方のメソッドや関連動画などが出ているので、皆さんも、騙されたと思って♪取り入れてみてください。 毎日の笑顔が変わると思います。


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2019.02.16 Sat l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
子供の誕生日は、本当に大イベント。

みんな、いろいろな趣向を凝らして誕生日パーティーをします。クラス全員(息子のクラスだと27名)を招待するなんて、よくあること。先週、娘が招待された友達の16歳の誕生日パーティーには、ざっと(子供だけで!)40名近くいたと思います。

小さい子供の誕生日パーティーなら、その両親も参加するのは普通。なので、50-80名の大パーティーなんて事になります。子供も、大人も、飲んで食べて、ケーキにコーヒー、そしてプレゼントやエンターテイメント。パワーも使うけれど、費やすお金もそりゃすごい事に♪今日は、息子が先日招待された 8歳のお誕生日パーティーの様子をお伝えします。

始まりがある土曜日の12時。
学校の近くにある、屋外屋内プレイエリアのある施設。こんなイメージです。
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ボチボチ人が集まってきて、親はバーエリアで飲んだりつまんだりしながらおしゃべり。子供達はそれぞれ走り回って、遊んで。昨日学校で一緒に遊んだんでしょ?って言いたくなるくらい、みんな大興奮で夢中になって遊んでいます。

14時ごろに子供達のランチとケーキ。
ピザやフライドポテトなどが並んでいました。
大人たちは、別エリアで引き続き飲み&おしゃべり。
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その後、若い男の子がミリタリー風の衣装を着て登場。ジョギング、腹筋や腕立て伏せなどの準備体操!をして、ウォーミングアップ。みんなで、おもちゃのピストルを持って、ゲームをしたり、戦い!?あったりして遊んでいます。
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記念撮影後、また、それぞれ好き勝手に遊んで。
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ボーイズワールドですね、、、、完全に。

気がついたら、もう18時。
この時点で6時間経過、、、、、、、笑。
でも、まだ誰も帰らない、、、、、、苦笑。

そろそろ、帰る支度でも、、、なんていう人もいるけれど、みんなおしゃべりして、子供は走り回って、、、で終わる様子がないので、私もそのまま。6時間も話すことがよくあるなぁ、、、なんて、自分でも感心してしまいますが、話し相手を変えたり、メンバーが変わったり、テーマが変わったり、、、と、意外とあっという間の時間です。ワインやビールを飲んでいる人たちもいたけれど、私自身、最近めっきり弱くなってしまったので、友人同士の会食では飲みますが、今回みたいに学校、仕事関係では、あまり飲みません。ひたすら水!

19時を過ぎて、ようやく帰る人がチラホラと。
で、私も、渋る息子を説得しながら、帰り支度を始めました。それでも、一人一人に挨拶したり、ムダ話をしたりしていたら、19時40分に!息子は、さすがに遊び疲れてぐったりの様子です。

今回は、息子のお友達のお誕生日で、そのお母さん確かカザフスタンの人。お父さんがイギリス人で、国籍豊かなパーティーでした。お母さんは、子供達が飽きないようにいろいろ準備をしていれていたし、父兄への気の使い方も素敵な方だった。私は、こういうパーティーがものすごく苦手で、知らない人と長時間話をするのが嫌なのですが、その日は終日楽しくリラックスできました。もちろん息子は大満足。

こうやって、月に一回は誕生日パーティーらしきものがあります。
我が家は、小さい子供が一人なので、旦那に任せたり、時には二人で参加したり、、、ですが、この年頃の子供が二人、三人といる家庭は、週末の予定が誕生日パーティーだらけ!なんて事になっても不思議ではありません。正直、社交的でもない私には、時々苦痛にもなります。でも、これだって息子が小さい今のうち。3、4年経てば、今の娘のように、親無しで誕生日パーティーに行くようになるのかな、、、と思えば、この瞬間を楽しむことが大切ですよね。無邪気に走ったり、怒ったり、喧嘩したり、大笑いしたり、、、、そんな息子のありのままの姿を近くで見守る事ができる幸せを痛感しています。元気でいてくれてありがとう。



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2019.02.04 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
毎日、ヨガをしたり、筋トレをしながら聞くHNKラジオが大好きです。先日は、レスリングの吉田沙保里選手の引退会見を聞きながら。

”一番思い出に残る試合は?”
”リオ五輪の決勝で負けて、初めて2位になったこと。
 負けた人の気持ちがわかった。”

ような事を仰っていました。
霊長類最強女子!と、すごい異名も持つ吉田選手。ものすごい悔しさの中で、一番思い出に残る、試合が負け試合だったとは、ちょっと意外な気もしました。

でも、人生の中で”負け”をどう受け取るかは、すごく大切なことだと思っています。そもそも、勝ち続ける人生なんてありえないし、私自身の人生で言えば、勝ったことより負けたことの方が(スポーツはもちろん、仕事とか、プライベートとか、いろいろな面で)ずっとずっと多かったはず。

最近心に引っかかった言葉が、この”負け”に関することでした。

娘の剣道の先生、日本の剣道界でも有名な方ですが、私自身は剣道を全く知らないし、稽古をしたこともない全くの部外者ですが、この先生のお話を聞くのは大好き。その言葉の一つ

”勝つことは立派。
負けることに負けないことは、もっと立派。”

という言葉があります。大好きな言葉です。

もう一つは、息子のチェスの先生。
息子は、地元のチェスクラスに通って2年目になります。先生は、リタイアされたおじいちゃん先生。ちょっと厳しくもある先生で、私は、個人的にはお話をしたことがありませんが、12月のクリスマス前に開催されたちょっとしたチェスの大会で優勝をした息子について、こんなことをおっしゃっていました。

”あなたの息子は、チェスの勝ち方がわかってきたようだ。
でも、もっと大切なのは、負け方を知っている。”

初めて聞いた時、ちょっと???だったのですが、よく聞いてみると、負けてしまって、泣いたり悔しくて怒ったり、、、、という子供達がいる中、うちの息子は、負けた時に、どうして負けたか、次にどうしたら負けないか、を、考えるんだそうです。そりゃ、落ち着きのない息子の事だから、いつもの事ではないし、時には悔しくて、その場を離れてしまう事だってあったかもしれません。でも、ちょうど1年前、チェスを何も知らなかった息子は、もう、私はもちろん、父親も負かす事があるくらいに上達しました。それは、数知れない”敗戦”の中から、いろいろ学んだ事が積み重なって強くなったからなんですね。

いろいろな人生経験を積まれた世代の先生から受けた言葉、私の心に引っかかっている言葉です。そんな先生たちと一緒に学ぶチャンスがある子供達は、本当にラッキーですね。ふと思うと、私も小さい頃、そんな大人に育ててもらったんじゃないかな、、と思います。試験で悪い点を取って、試合で負けて、、、、、そんな時に、怒られた記憶、ないなぁ、、、と。もしかしたら当時は怒られたけれど、今は忘れてしまったのかもしれませんが、、、、、笑。

長かったクリスマス休みが終わり、また学校ルーティーンの毎日です。
次は春休み=イースターホリデー。
イースター(感謝祭)は、その年によって日にちが違い、今年は4月下旬ととても遅い日程。そこまで行ったら、夏の日本行きもすぐそこ!頑張ろうと思います。




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2019.01.12 Sat l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
明けましておめでとうございます!

穏やかな晴天が続く、コスタ・デル・ソルです。
元旦は、ここ数年のお気に入り、砂丘の海に遊びに来ました。
ソリ持参で、思いっきり砂だらけになって。

ここの砂は、本当に細かくて、
おにぎりも、ちょっと砂の味がしました。

1

サラサラの砂の上を歩くのは大変です。
ここは、スペインでも有名な砂丘。
ローマ時代の遺跡もあります。


年末にブログ記事を書いていたのですが、未完のままアップできずにおりました、、。
だいぶ遅れてしまいましたが、こちらです。


********   ********   ********   *********   ********


今年のブログ 最後のアップになりそうです。

この季節は、毎年忙しい時期で、子供達の学期末の学校&習い事イベントが続いたり、友人との会食が続いたりと、毎日ペースが思いっきり崩される毎日ですが、流すところはテキトーに、楽しむところはリラックスして楽しむようにしています。
バタバタと、パタパタと、走り過ぎて行く師走の光景は、スペインに来てから約12年、いろいろと変わりました。住む場所が変わったし、子供達も大きくなったし。1年前は私の日常だった風景が、今の私には疎遠になってしまったり、基本的には変わらない友人関係も、本国に帰国してしまった友人家族がいたり、家族が病気でなかなか会えなかったり、、、。

2

2018年は、思い返してみると、荒波が少ない穏やかな1年でした。
何しろ、健康だった。特に大きい病気もせず、毎日、健康に感謝して生活できました。
子供達も、良い意味で安定した毎日&交友関係が続いていて
旦那とも、大きな喧嘩がなかった(と記憶しています、、、笑)

過去12年のスペイン生活と比べると、この一年はすごく静かな1年だったように感じます。
3

大西洋。
いつも風が強くて、波があって、地中海とは違って
水温が低いです。


逆に言うと、毎日のルーティーンが淡々と繰り替えされて、でもそのルーティーンが嫌ではなくて、ポジティブなルーティーン。少しづつ自分の”好き”を増やして、”嫌い”を取り払い続けて、気がついたら、2018年は落ち着いた一年でした。こんな一年もあるんですね。スペインでの人生は、大げさに言うと”戦い続けた”イメージだったので、こんなに心穏やかな毎日は本当に不思議な心境なのです。

着たい服を着て
履きたい靴を選んで
食べたいものを食べて

天気が良かったらスポーツして
時間を気にしないで、暗くなるまで散歩して、お茶して
ご飯の準備ができてないから、外食しちゃおうか!とか

そんな自由な毎日が、心地よいです。

普段は、なかなか4人で出かけるチャンスがないので、このクリスマスホリデーを使って、一緒に買い物をしたり、外食をしたり。天気の良い日は、3人でゴルフに行ったり、4人でサイクリングしたり、アクティブに過ごすことも多いです。気分が乗らない時は、4人で暖炉の前でミスタービーンを見たり(笑)。夏にネジが外れるのとは、また違ったレベルのダラダラ感が嫌いじゃないんです。息子の友達が来たり、娘の友達が来たり、時には家族の友人が来て、8人のモノポリー大会とか!もちろん、喧嘩も、小言もありますが。


********   ********   ********   *********   ********


と、ここまで書いて、保留にしておいたら、年が明けて1月4日になってしまいました!

年末の挨拶ができませんでしたが、、、、、、
新しい一年も、皆様にとって素敵なモノ、人、場所との出会いがありますように。
素敵な靴が、素敵な場所に連れて行ってくれますように。
そして何より、笑顔あふれる毎日になりますように。

そんな毎日を実現するお手伝いができたらとても嬉しいです。
今年も一年、どうぞ宜しくお願いいたします。

4

2019年 1月1日 タリファ近くの見晴台からみたアフリカ大陸。
今年も良いこと、あるといいな♪




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2019.01.04 Fri l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
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